운동기구없이 간단히 할 수있는 스트레칭

 

운동기구없이 간단히 할 수 있는 스트레칭

 

 

 

별다른 운동기구 없이 의자에서 간단히 할 수 있는 스트레칭 방법 입니다. (사진:한국산업안전공단)

침산동 소고기무한리필 – 침산동 샤브샤브 맛집 T3

 

간단한 스트레칭 만으로 피로를 풀어주고 자세를 교정해 건강에 도움이 됩니다.